Les bienfaits de la propolis fascinent l'humanité depuis plus de 3 000 ans. Cette substance résineuse, fabriquée par les abeilles, est considérée comme l'antiseptique naturel de la ruche et présente des propriétés thérapeutiques remarquables.
En effet, la propolis contient près de 300 composés différents, notamment des flavonoïdes et des acides phénoliques qui lui confèrent ses vertus antiseptiques, anti-inflammatoires et antioxydantes. Utilisée dans l'Égypte antique pour l'embaumement des corps, puis mentionnée dans des textes médicaux dès le 16e siècle, la propolis est aujourd'hui reconnue pour renforcer les défenses naturelles de l'organisme. Vous découvrirez également dans ce guide les spécificités des différentes variétés - brune (la plus courante), verte (riche en artepilline C), rouge (récoltée dans les palétuviers tropicaux), ainsi que les moins connues, les propolis noires et blanches.
Ce guide pratique vous dévoile tous les secrets de ce trésor des abeilles, ses applications quotidiennes, ainsi que la manière de l'utiliser efficacement pour votre santé.
Découvrez les points essentiels à retenir sur la propolis, ce trésor naturel aux propriétés thérapeutiques exceptionnelles :
• La propolis contient plus de 300 composés actifs qui lui confèrent des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et antioxydantes remarquables, permettant de renforcer naturellement vos défenses immunitaires.
• Chaque variété de propolis offre des bienfaits spécifiques : la brune (la plus courante) pour l'immunité générale, la verte brésilienne, riche en artepilline C, pour ses effets antioxydants puissants, et la rouge pour son action antimicrobienne supérieure.
• Une cure de 2 à 3 semaines, aux changements de saison, optimise ses effets sur votre système respiratoire, digestif et immunitaire, particulièrement efficace en automne pour préparer l'hiver.
• Plusieurs formes d'utilisation s'adaptent à vos besoins : sprays pour un effet ciblé, teinture mère pour un usage interne/externe, ou en association avec du miel pour une synergie naturelle apaisante.
• Attention aux contre-indications importantes : évitez absolument la propolis en cas d'allergie aux produits de la ruche, et consultez un professionnel pour les femmes enceintes et les enfants de moins de 3 ans.
La propolis représente une solution naturelle puissante pour soutenir votre santé au quotidien, à condition de respecter les précautions d'usage et de choisir la forme adaptée à vos besoins spécifiques.
La propolis est une substance résineuse complexe que vous pouvez reconnaître à sa texture collante et à son odeur aromatique distinctive. Cette matière précieuse, parfois surnommée "colle d'abeille", constitue bien plus qu'un simple matériau de construction pour nos pollinisateurs préférés.
La propolis provient initialement des bourgeons et de l'écorce de certains arbres. Les essences les plus prisées par les abeilles incluent le peuplier, le bouleau, le pin, le saule et l'aulne. Ces arbres produisent naturellement des résines protectrices pour leurs bourgeons et leurs zones blessées - une défense végétale que les abeilles ont apprise à exploiter.
Dans la ruche, la propolis remplit plusieurs fonctions essentielles. Elle sert d'abord de mortier pour colmater les fissures et renforcer la structure alvéolaire. Cette substance imperméabilise la ruche et la protège des intempéries, créant ainsi un environnement parfaitement régulé.
Par ailleurs, la propolis joue un rôle vital dans la défense collective de la colonie. Lorsqu'un prédateur trop imposant pour être expulsé (comme une souris) pénètre dans la ruche et meurt, les abeilles l'embaument entièrement de propolis. Ce processus, appelé "momification", empêche la décomposition du corps et protège la colonie contre les infections qui pourraient en résulter.
Enfin, la propolis sert de « sas de décontamination » à l'entrée de la ruche. Chaque abeille butineuse qui entre passe sur ce tapis antiseptique, ce qui limite l'introduction de pathogènes extérieurs.
Le processus de fabrication de la propolis est fascinant et témoigne de l'intelligence collective des abeilles. Seules certaines ouvrières spécialisées sont chargées de cette mission délicate.
Ces "récolteuses de propolis" utilisent leurs mandibules pour gratter les résines fraîches des bourgeons et de l'écorce des arbres. Elles travaillent généralement pendant les heures les plus chaudes de la journée, car la chaleur rend la résine plus malléable et plus facile à collecter.
Une fois la résine récoltée, l'abeille la stocke dans ses « corbeilles » — ces petites cavités situées sur ses pattes postérieures, habituellement utilisées pour transporter le pollen. Durant ce processus, elle y ajoute des enzymes salivaires qui commencent à transformer chimiquement la matière.
De retour à la ruche, d'autres ouvrières prennent le relais. Elles mélangent la résine à de la cire d'abeille produite par leurs glandes cirières, du pollen et d'autres substances sécrétées par la colonie. Ce mélange crée la propolis finale - un matériau aux propriétés uniques, à la fois souple lorsqu'il est chaud et dur lorsqu'il est froid.
Le surnom d'"antiseptique de la ruche" n'est pas usurpé. La propolis possède naturellement des propriétés antimicrobiennes, antifongiques et antivirales exceptionnelles qui protègent l'intégrité de la colonie.
Dans un environnement comme la ruche — chaud, humide et densément peuplé (jusqu'à 50 000 abeilles) — les conditions sont idéales pour la prolifération de micro-organismes. Sans protection naturelle, une ruche deviendrait rapidement un foyer d'infection.
Les abeilles tapissent l'intérieur de leur abri de propolis, créant ainsi une barrière protectrice. Chaque cellule où la reine pond ses œufs est également enduite d'une fine couche de propolis, ce qui garantit un environnement stérile pour le développement des larves.
Plus remarquable encore, des études scientifiques ont démontré que la propolis peut inhiber la croissance de plus de 60 souches de bactéries, de virus et de champignons. Sa composition complexe, avec des flavonoïdes, des acides phénoliques et des terpènes, agit comme un véritable bouclier immunitaire pour toute la colonie.
Cette capacité antiseptique naturelle explique pourquoi l'intérieur d'une ruche reste stérile malgré les conditions favorables aux microbes. C'est également cette propriété qui intéresse tant les chercheurs que les adeptes de la médecine naturelle, qui voient dans la propolis un potentiel antimicrobien précieux pour la santé humaine.
La propolis représente donc bien plus qu'une simple substance collante - c'est une pharmacie vivante créée par les abeilles, un trésor naturel aux multiples bienfaits que nous continuons d'explorer et d'apprécier.
Saviez-vous qu'il n'existe pas une seule, mais plusieurs variétés de propolis ? Chacune possède une composition unique et des propriétés spécifiques en fonction de son origine géographique et botanique. Découvrons ensemble les différentes formes de propolis qui existent dans le monde.
La propolis brune est la variété que vous rencontrerez le plus souvent, notamment en Europe. Principalement produite à partir de résines récoltées sur les peupliers, elle provient également d'autres arbres comme le bouleau, le frêne, le saule, l'orme ou encore les conifères (épicéa, sapin, pin) [1]. Sa couleur brune caractéristique et sa texture collante en font la propolis la plus répandue et la plus accessible.
Cette variété polyvalente présente d'excellentes propriétés antimicrobiennes, notamment antibactériennes et antifongiques. Elle stimule efficacement le système immunitaire pour vous aider à résister aux maladies hivernales [1]. Par ailleurs, la propolis brune favorise remarquablement la cicatrisation et la régénération cellulaire, même en cas de brûlures importantes. Elle limite également la chute des cheveux tout en favorisant leur repousse [1].
Une ruche peut produire entre 100 grammes et 1 kilo de propolis brune par an, ce qui en fait un produit relativement rare [1].
Uniquement récoltée au Brésil, plus précisément dans l'État du Paraná, la propolis verte tire sa couleur caractéristique des feuilles et des bourgeons du "romarin des champs" (Baccharis dracunculifolia) [1]. Cette plante endémique de la région lui confère des propriétés exceptionnelles.
Ce qui distingue fondamentalement cette propolis, c’est sa richesse en artepilline C, un acide phénolique aux vertus puissantes. Elle contient entre 6 et 8% de ce composé actif, soit 2 à 3 fois plus que la propolis brune [1]. Cette molécule unique décuple les propriétés antioxydantes de la propolis [2].
Grâce à sa teneur élevée en polyphénols, la propolis verte protège efficacement l'épiderme contre les UV et l'environnement, limitant ainsi le vieillissement cutané. Elle soutient également le foie et les reins lors de traitements médicamenteux lourds. Son utilisation s'avère particulièrement bénéfique pour les organismes affaiblis, en convalescence ou pendant l'hiver [1].
Plus rare et précieuse encore, la propolis rouge est récoltée dans les régions côtières tropicales, notamment dans les mangroves du nord-est du Brésil et à Cuba [1]. Elle doit sa couleur intense aux exsudats résineux rouges des palétuviers (Dalbergia ecastophyllum) [3].
Sa composition chimique complexe lui confère des propriétés uniques. Particulièrement riche en flavonoïdes, polyphénols et composés antioxydants, elle présente une concentration impressionnante de nutriments — plus de 300 —, dont des vitamines (A, B), des oligoéléments et des acides aminés [3].
La propolis rouge se distingue par une activité antimicrobienne supérieure à celle de la propolis brune, avec des vertus antibactériennes parfois comparables à celles des antibiotiques [1]. Son action sur le système immunitaire est remarquable, tout comme ses effets anti-inflammatoires et antifongiques [3]. Elle aide également à protéger le foie contre les agressions (alcool, médicaments, chimiothérapie) [1].
Moins médiatisées que leurs cousines colorées, les propolis noires (ou foncées) et blanches (ou claires) complètent la palette des trésors de la ruche.
La propolis noire, issue principalement des forêts tempérées d'Europe et d'Amérique du Sud, se caractérise par sa forte teneur en polyphénols, flavonoïdes et acides phénoliques [4]. Plus puissante et concentrée, elle convient parfaitement aux adultes cherchant une action renforcée contre les infections et les inflammations [5]. Son utilisation est recommandée pour renforcer l'immunité et lutter efficacement contre les infections hivernales.
À l'opposé, la propolis blanche (ou jaune clair), récoltée dans le sud de l'Europe, en Amérique du Sud et en Nouvelle-Zélande, présente une composition plus douce et moins résineuse [4]. Sa grande tolérance en fait l'alliée idéale des enfants, des personnes allergiques au terrain et des gorges sensibles [4]. Elle offre des propriétés purifiantes tout aussi intéressantes que celles de sa consœur noire, mais avec une action plus douce sur l'organisme.
Ainsi, chaque propolis présente ses spécificités et ses bienfaits propres. Le choix entre ces différentes variétés dépendra essentiellement de vos besoins spécifiques et de la sensibilité de votre organisme.
Au cœur des produits de la ruche, la propolis se distingue par ses nombreux bienfaits thérapeutiques. Cette résine précieuse renferme plus de 300 composés actifs qui en font un véritable concentré de santé naturel.
Véritable bouclier pour l'organisme, la propolis stimule puissamment notre système immunitaire. Elle favorise notamment la production de globules blancs, essentiels au combat contre les infections [6]. Sa richesse en phénylethyléster d'acide caféique permet d'augmenter la production d'anticorps et de lymphocytes, renforçant ainsi nos défenses naturelles contre les bactéries, les virus et les champignons [7].
Des études scientifiques montrent que la propolis agit sur des composants essentiels de notre immunité innée et adaptative [6]. Elle intensifie l'activité des macrophages, qui détruisent les agents pathogènes, et stimule les cellules tueuses naturelles, responsables de l'élimination des cellules infectées [6]. Ainsi, la propolis aide votre organisme à mieux résister aux agressions extérieures, notamment pendant les périodes à risque.
La propolis est particulièrement efficace pour protéger et apaiser le système respiratoire. Ses actifs lui confèrent un profil idéal pour soutenir les voies respiratoires en cas d'infection [8]. Des travaux scientifiques soulignent que la quercétine, l'un des principaux flavonoïdes de la propolis, jouerait un rôle dans la régulation des processus sous-jacents aux pathologies respiratoires [8].
En effet, la propolis forme une barrière protectrice contre les bactéries et les champignons, se montrant particulièrement efficace contre les affections hivernales telles que la grippe, le rhume, la bronchite et les maux de gorge [9]. Une revue scientifique publiée en 2022 a même analysé les effets de la propolis sur le SARS-CoV-2, révélant que certains de ses flavonoïdes pourraient freiner la réplication du virus et accélérer la disparition des symptômes [8].
Les propriétés antioxydantes de la propolis sont principalement dues à sa richesse en polyphénols, dont les flavonoïdes [10]. Dans une méta-analyse parue en 2023, des chercheurs ont rapporté que la propolis permet de réduire le stress oxydant, impliqué dans l'apparition de nombreuses maladies chroniques [10].
Par ailleurs, ses vertus anti-inflammatoires, attribuables aux flavonoïdes, à l'acide caféique et à l'acide salicylique, contribuent à réduire les inflammations liées aux infections respiratoires [7]. Ces flavonoïdes inhibent l'activité de certaines kinases et limitent la synthèse des prostaglandines, des molécules pro-inflammatoires [11].
La propolis accélère remarquablement la cicatrisation des plaies grâce à l'acide férulique qui stimule la régénération et la croissance des cellules cutanées [7]. En application topique, elle favorise la production de collagène et d'élastine, contribuant ainsi à retarder le vieillissement cellulaire [7].
Dans une étude menée auprès de 31 personnes, l'utilisation d'un spray à base de propolis a favorisé la cicatrisation des plaies au pied liées au diabète [10]. Elle constitue également une aide précieuse dans la cicatrisation des brûlures partielles par rapport à un traitement classique [10].
La propolis agit comme un antibiotique naturel pour l'appareil digestif. Elle nettoie efficacement l'estomac et l'intestin, tout en combattant l'acidité gastrique et les inflammations intestinales [12]. Sa contribution à la régénération et à l'équilibre de la flore intestinale en fait un allié précieux pour votre bien-être digestif [12].
En complément alimentaire, la propolis aide naturellement à favoriser la digestion, seule ou associée à d'autres actifs digestifs [12]. Des formules spécifiques associant du propolis et du pollen polyfloral peuvent également contribuer au bien-être intestinal en période de troubles du transit [12].
Les propriétés antimicrobiennes de la propolis en font un remède naturel efficace contre diverses affections bucco-dentaires. Elle agit particulièrement sur les inflammations de la langue, les abcès dentaires et les caries [13]. Des essais cliniques ont montré que la propolis en forme de gel topique favorise la guérison des plaies buccales [13].
Elle permet également de traiter efficacement la stomatite, la parodontite, la gingivite et d'autres douleurs dentaires [13]. Pour les abcès, l'application locale de propolis ou l'utilisation d'un gargarisme (en diluant une pipette dans un verre d'eau) apporte un soulagement rapide [14].
Pour profiter pleinement des vertus de la propolis, il existe plusieurs façons de l'intégrer à votre quotidien. Découvrez les différentes formes disponibles et leurs applications spécifiques.
Les sprays constituent une solution pratique pour bénéficier des propriétés de la propolis de manière ciblée et immédiate. Le spray buccal s'avère particulièrement efficace pour apaiser les gorges sensibles et irritées. Généralement formulé avec de la propolis, du miel et des extraits de plantes comme l'eucalyptus, il soulage rapidement les maux de gorge.
Pour une efficacité optimale, appliquez 3 à 4 pulvérisations dans la bouche, 3 fois par jour. Ce geste simple peut être répété jusqu'à 8 fois par jour en cas de besoin [15]. Facile à glisser dans votre sac, le spray buccal devient votre allié indispensable dès l'arrivée de l'hiver.
Le spray nasal, quant à lui, nettoie, décongestionne et purifie les fosses nasales. Enrichi en propolis, en thym et en eucalyptus, il se révèle précieux en cas de rhume, de sinusite ou de rhinite [16]. Pour les adultes et enfants de plus de 12 ans, 1 à 2 pulvérisations dans chaque narine, 2 à 3 fois par jour, suffisent généralement à soulager les symptômes d'écoulement et de congestion nasale.
La teinture mère de propolis, obtenue par macération dans de l'alcool titré à 70-80°, représente une forme concentrée aux applications multiples. En usage interne, elle se consomme à raison de 1 à 4 pipettes par jour, diluée dans un verre d'eau, une tisane ou mélangée au miel pour adoucir son goût prononcé [17].
Pour les maux de gorge et les infections buccales, 5 à 6 gouttes peuvent être déposées directement sous la langue ou sur un sucre [18]. En gargarisme (10 à 12 gouttes dans un verre d'eau), elle soulage efficacement les infections des voies respiratoires.
En usage externe, elle s'applique directement sur de petites plaies, les boutons d'acné ou les mycoses [18]. Son action antiseptique en fait un remède naturel puissant pour la peau.
Certains utilisateurs suivent une cure préventive progressive sur 27 jours, commençant par une goutte le premier jour, augmentant progressivement jusqu'à 14 gouttes au 14e jour, puis diminuant graduellement [18]. Cette méthode renforce les défenses immunitaires, notamment face aux changements de saison.
Le choix de la forme dépend essentiellement de vos besoins et de vos préférences personnelles. Les gommes à mâcher offrent une prise agréable, idéale pour traiter les affections de la gorge tout en bénéficiant des propriétés générales de la propolis.
Les gélules et les comprimés permettent un dosage précis et constant des principes actifs. Dépourvues du goût prononcé de la propolis, parfois jugée désagréable, elles constituent une option pratique pour des cures régulières [19]. Les experts recommandent des cures de deux à trois semaines pour optimiser les bienfaits.
Les extraits liquides (sans alcool) à base de glycérine constituent une alternative adaptée aux personnes souhaitant éviter l'alcool présent dans la teinture mère [20]. Leur concentration en principes actifs reste similaire, et leur utilisation identique.
Pour les affections bucco-dentaires, certaines préparations associent du propolis et des huiles essentielles, comme celle de clous de girofle. Utilisé en bain de bouche (un bouchon dans un demi-verre d'eau), ce mélange purifie efficacement la bouche [21].
L'association du miel et de la propolis crée une synergie particulièrement bénéfique. Le miel adoucit naturellement la gorge et hydrate les muqueuses, tandis que la propolis apporte ses propriétés antibactériennes et immunostimulantes [22].
Pour bénéficier de cette alliance, ajoutez quelques gouttes de teinture mère ou d'extrait de propolis à une cuillère de miel. Cette préparation simple peut être consommée directement, à raison d'une cuillère à café chaque matin en prévention, ou jusqu'à trois fois par jour en cas de gêne de la gorge [23].
Particulièrement recommandé lors des changements de saison, ce "propomiel" constitue un véritable élixir de santé, combinant les vertus apaisantes du miel et les vertus protectrices de la propolis. En automne et en hiver, cette association renforce efficacement vos défenses naturelles face aux agressions extérieures [23].
Par ailleurs, certains producteurs proposent des préparations toutes faites mêlant du miel non filtré ni pasteurisé et du propolis, parfois enrichies d'autres produits de la ruche comme le pollen ou le pain d'abeille, pour un effet santé maximisé [20].
Quand prendre de la propolis pour maximiser ses effets sur votre santé? Cette question mérite de l’attention, car le moment de votre cure influe fortement sur son efficacité.
Votre corps vous envoie parfois des signaux indiquant qu'une cure de propolis serait bénéfique. La fatigue persistante constitue un premier indicateur, notamment lorsqu'elle s'accompagne d'une sensibilité accrue aux infections. En effet, lorsque vous ressentez que votre système immunitaire est fragilisé, c'est le moment idéal pour commencer une cure [1].
Les troubles respiratoires récurrents (rhume, toux, maux de gorge) constituent également un signe que votre organisme pourrait bénéficier des bienfaits de la propolis. Dès l'apparition des premiers symptômes, la propolis peut aider à dégager vos voies respiratoires [24]. Par ailleurs, les inflammations articulaires ou les problèmes digestifs persistants constituent d'autres signaux indiquant qu'une cure pourrait vous être bénéfique [1].
Pour observer des effets significatifs, une cure de propolis doit durer une certaine durée. La plupart des experts recommandent une période de 2 à 3 semaines, sans jamais dépasser 3 semaines d'utilisation continue [10].
La durée idéale varie également selon l'objectif visé. Pour un programme complet visant à renforcer l'immunité, un cycle de 15 à 30 jours est généralement recommandé [26]. Certains protocoles proposent même un programme progressif sur 27 jours, commençant par une goutte le premier jour, augmentant graduellement jusqu'à 14 gouttes au 14e jour, puis diminuant progressivement [2].
Les changements de saison constituent des moments privilégiés pour entamer une cure de propolis. L'automne, notamment, constitue la période idéale pour préparer votre organisme à affronter l'hiver [24]. En prévention, démarrer une cure entre fin novembre et début décembre vous permettra de renforcer vos défenses naturelles avant le pic des maladies saisonnières [26].
La propolis s'avère également précieuse pendant les périodes de convalescence, où elle exerce une action tonifiante et stimulante [1]. Par ailleurs, elle peut vous aider à anticiper des périodes d'activité intense : la rentrée scolaire, un nouveau travail, un déménagement ou des événements exigeant beaucoup d'énergie [26].
Les périodes de coup de mou constituent également un moment opportun pour débuter une cure. Que ce soit à cause d'un rythme de vie intense, d'un déséquilibre alimentaire ou d'une déprime passagère, la propolis peut vous aider à retrouver votre vitalité [26].
Malgré ses nombreuses vertus, la propolis n'est pas adaptée à tous. Avant de commencer une cure, certaines précautions s'imposent pour en profiter en toute sécurité.
La propolis est formellement contre-indiquée en cas d'allergie aux produits de la ruche, aux piqûres d'abeille, aux résines d'arbre ou au pollen. Ces allergies peuvent se manifester par des dermatites de contact, de l'urticaire ou de l'asthme. Une étude révèle que 6,6% des patients testés pour une dermatite se sont avérés sensibles à la propolis. Ces réactions allergiques sont principalement dues à des dérivés de l'acide caféique, au cinnamate de benzyle et au salicylate de benzyle. Avant toute cure, testez de petites quantités pour vérifier la tolérance de votre organisme.
La propolis doit être utilisée avec précaution chez les femmes enceintes et allaitantes, particulièrement si elles n'en ont jamais consommé auparavant. Elle est également fortement déconseillée chez les enfants de moins de 3 ans. Bien que peu de cas problématiques aient été rapportés, son utilisation reste déconseillée par mesure de précaution, car ses effets sur le fœtus et le nourrisson demeurent peu documentés. Pour les enfants plus âgés sans antécédents d'allergie, commencez par une posologie faible que vous augmenterez progressivement.
Le risque de développer une allergie à la propolis augmente avec la durée du traitement. Il est donc recommandé de ne pas dépasser 2 à 3 semaines d'utilisation consécutives. Des réactions indésirables peuvent survenir en cas de consommation excessive, notamment des troubles gastro-intestinaux tels que des nausées, des diarrhées ou des douleurs abdominales. D'autres effets secondaires peuvent inclure des insuffisances respiratoires, de l'asthme, des œdèmes et des irritations cutanées. Pour limiter ces risques, respectez scrupuleusement les doses recommandées figurant sur les emballages des produits.
Si les bienfaits de la propolis vous passionnent et que vous souhaitez approfondir vos connaissances en santé naturelle, il peut être utile de suivre une formation structurée. L’apprentissage des bases de la naturopathie permet de comprendre plus finement l’action des plantes, des produits de la ruche et des compléments naturels sur l’organisme. Cette approche offre des outils concrets pour favoriser le bien-être au quotidien, que ce soit pour vous-même ou dans une future activité professionnelle.
Pour vous initier pas à pas, vous pouvez découvrir la formation de naturopathe – niveau 1, proposée à distance par Koréva Formation. Ce programme accessible vous guide dans les fondamentaux de l’hygiène de vie, des actifs naturels et des méthodes douces de prévention.
La propolis représente donc bien plus qu'un simple produit de la ruche — c'est un véritable trésor naturel aux multiples vertus thérapeutiques. Grâce à ses propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et antioxydantes, cette résine précieuse offre une protection remarquable pour votre santé au quotidien.
Chaque variété de propolis, qu'elle soit brune, verte, rouge, noire ou blanche, possède ses spécificités et ses bienfaits. Ainsi, vous pouvez choisir celle qui correspond le mieux à vos besoins personnels. Durant les périodes critiques comme l'hiver ou pendant une convalescence, une cure de propolis renforce efficacement vos défenses naturelles.
Particulièrement bénéfique pour votre système respiratoire, digestif et immunitaire, la propolis peut être utilisée sous différentes formes selon vos préférences. Sprays, teintures mères, gélules ou associations au miel - chaque présentation offre une manière spécifique de profiter des bienfaits de ce produit exceptionnel.
Néanmoins, certaines précautions s'imposent avant d'entamer toute cure. Les personnes allergiques aux produits de la ruche doivent absolument éviter la propolis. De même, les femmes enceintes, allaitantes et les jeunes enfants devraient consulter un professionnel de santé avant l’utilisation.
Finalement, ce produit millénaire, utilisé depuis l'Égypte antique jusqu'à nos jours, continue de révéler ses secrets et propriétés exceptionnelles. La propolis demeure un cadeau précieux de nos abeilles, dont les vertus thérapeutiques nous rappellent l'importance de préserver ces pollinisatrices essentielles à notre écosystème.
