La Psycho-Bio-Acupressure a été développée par le Dr Pierre-Noël Delatte, médecin français, au cours des années 1990. La méthode repose sur l'acupression, c'est-à-dire la stimulation par pression des doigts sur des points énergétiques correspondants aux méridiens de la médecine traditionnelle chinoise, sans recourir aux aiguilles d'acupuncture[1].
La PBA introduit une dimension émotionnelle et psychologique : chaque circuit de 5 points est associé à une émotion ou un blocage spécifique. Le praticien ou l'utilisateur identifie l'émotion à traiter, puis stimule successivement les 5 points correspondants[2]. La méthode compte 22 circuits, chacun ciblant un registre émotionnel particulier (stress, anxiété, tristesse, colère, phobies, douleurs, etc.).
Selon le modèle de la médecine traditionnelle chinoise, les méridiens sont des canaux énergétiques qui parcourent le corps et transportent le Qi, l'énergie vitale. Lorsque cette circulation est entravée par un blocage émotionnel ou un stress, des déséquilibres physiques et psychiques peuvent apparaître[3].
La PBA s'appuie particulièrement sur les points auriculaires (points situés sur l'oreille), qui représentaient 62,5 % des applications relevées dans des études sur l'acupression à visée émotionnelle[4]. Ces points correspondent à une cartographie complète du corps sur le pavillon de l'oreille, identifiée en auriculothérapie.
L'acupression en général, et la PBA en particulier, bénéficient d'un appui scientifique croissant pour la gestion du stress et de l'anxiété. Une méta-analyse de 2024 publiée dans Frontiers in Medicine a confirmé l'efficacité de l'acupression sur les niveaux d'anxiété dans plusieurs essais contrôlés randomisés[5].
Une étude publiée dans PMC portant sur des infirmières travaillant en horaires décalés a montré que l'acupression méridienne réduisait significativement le stress, la fatigue et l'anxiété par rapport au groupe de contrôle[6]. L'activation du système nerveux parasympathique est l'un des mécanismes avancés pour expliquer cet effet calmant.
La PBA est particulièrement utilisée pour traiter les émotions négatives récurrentes et les blocages émotionnels ancrés : phobies légères, ruminations, états de surmenage, troubles du sommeil liés à l'anxiété[1]. Le praticien de niveau 5 de l'Institut Delatte travaille en général sur une problématique donnée en 3 à 4 séances maximum, espacées de 4 à 8 semaines[7].
La technique est également reconnue pour son utilisation en préparation aux examens, aux situations de prise de parole en public ou à d'autres défis cognitifs exigeants, grâce à son effet documenté sur la clarté mentale et la gestion du trac[8].
L'une des spécificités de la PBA est son accessibilité en autotraitement. Dès le premier niveau de formation, une personne peut apprendre à stimuler les 5 points des 22 circuits pour gérer ses propres émotions au quotidien, sans praticien[2]. Cette autonomie constitue un atout majeur de la méthode par rapport à d'autres thérapies énergétiques.
Le soin se déroule habillé, allongé sur une table de massage. Le praticien identifie d'abord l'émotion ou le blocage à traiter lors d'un échange préliminaire, puis stimule successivement, par une légère pression des doigts, les 5 points du circuit correspondant[9]. La stimulation de ce circuit s'imprime à la fois dans le corps et dans le système nerveux central.
La durée d'une séance varie de 20 minutes pour un très jeune enfant à 1 heure pour un adulte. Les tarifs oscillent entre 35 et 45 € pour un praticien stagiaire de niveau 4, et entre 60 et 80 € pour un praticien certifié de niveau 5[10]. Ces honoraires ne sont pas remboursés par l'Assurance maladie, mais certaines mutuelles prennent en charge une partie des soins de médecine douce.
La PBA est indiquée pour les personnes souhaitant travailler sur le stress chronique, l'anxiété, les phobies légères, les troubles du sommeil, la gestion des émotions difficiles ou la préparation mentale à des événements importants. Elle est pratiquée chez des adultes, des adolescents et des enfants[1].
La PBA n'est pas un traitement médical et ne se substitue pas à un suivi psychiatrique ou psychothérapeutique pour les troubles mentaux sévères. Elle s'inscrit dans une approche complémentaire du bien-être émotionnel.
Le praticien PBA doit posséder une écoute active développée pour identifier avec précision les blocages émotionnels du consultant. La capacité à créer un cadre de confiance, à ne pas projeter ses propres interprétations sur la situation du client, et à travailler sans jugement constituent les qualités humaines fondamentales du métier[11].
Une solide connaissance de la psychologie émotionnelle et des mécanismes du stress permet au praticien de mieux orienter le travail en séance. Cette base est souvent acquise au travers de formations complémentaires en thérapies psychocorporelles, en coaching ou en sophrologie.
La connaissance des méridiens et des points d'acupression est indispensable. Le praticien doit maîtriser la localisation précise des 22 circuits et des 5 points les composant, ainsi que leur correspondance avec les registres émotionnels[12]. Une connaissance de l'auriculothérapie et des bienfaits des points auriculaires enrichit la pratique.
La PBA est une méthode protégée développée par l'Institut Delatte. Sa formation suit un cursus spécifique en 5 niveaux de certification, auxquels s'ajoute un accès découverte. Pour les thérapeutes bien-être souhaitant élargir leur pratique, des formations complémentaires en thérapies énergétiques et en médecines douces constituent un socle solide.
La formation se décompose en 5 niveaux progressifs, du niveau découverte jusqu'au niveau praticien agréé. Dès le premier niveau, l'apprenant acquiert la connaissance des 22 circuits et des 5 points d'acupression caractéristiques de la méthode. Le niveau 5 donne accès au diplôme de praticien agréé par l'Institut Delatte, avec inscription sur le registre officiel des praticiens PBA[12].
La validation périodique est obligatoire : tout praticien certifié doit assister au moins une fois par an à une séance de niveau 3, 4 ou 5 pour maintenir son agrément. Cette exigence garantit un niveau de qualité homogène au sein du réseau de praticiens.
Pour les professionnels souhaitant intégrer la PBA à une activité de thérapeute bien-être, Koréva Formation propose un ensemble de formations à distance dans les domaines complémentaires : shiatsu, kinésiologie, réflexologie plantaire et médecines douces.
Le stage bases énergétiques chinoises proposé par Koréva Formation constitue une introduction directement pertinente pour comprendre les fondements théoriques de la PBA. L'ensemble des formations du secteur bien-être à distance de Koréva Formation permet de construire un profil de thérapeute polyvalent, capable d'associer plusieurs méthodes énergétiques et psychocorporelles.
La Psycho-Bio-Acupressure se distingue par son accessibilité, son caractère non invasif et son double usage thérapeutique et personnel. Appuyée par des études scientifiques sur l'acupression et les méridiens, elle s'inscrit parmi les médecines douces les plus concrètes pour la gestion du stress et des émotions. Pour les thérapeutes bien-être souhaitant enrichir leur pratique avec des outils énergétiques, Koréva Formation propose des formations bien-être à distance accessibles sans contrainte géographique.
Qu'est-ce que la Psycho-Bio-Acupressure (PBA) ? La Psycho-Bio-Acupressure est une méthode développée par le Dr Pierre-Noël Delatte qui consiste à stimuler par pression des doigts 5 points d'acupression formant un circuit sur le corps, afin de libérer des blocages émotionnels. Sans aiguilles ni instruments, elle combine les principes de l'acupression traditionnelle chinoise et une approche psycho-émotionnelle. Elle comporte 22 circuits, chacun ciblant un registre émotionnel spécifique.
Quels sont les bienfaits de la PBA ? La PBA est principalement utilisée pour réduire le stress et l'anxiété, libérer les blocages émotionnels récurrents (phobies légères, ruminations, troubles du sommeil), améliorer la clarté mentale et préparer à des situations exigeantes (examens, prises de parole). Des études scientifiques sur l'acupression méridienne confirment une réduction significative du stress et de l'anxiété mesurée en essais contrôlés.
Comment se déroule une séance de PBA ? Une séance se déroule habillé, allongé sur une table de massage. Le praticien identifie l'émotion ou le blocage à traiter, puis stimule successivement les 5 points du circuit correspondant par une légère pression des doigts. La durée varie de 20 minutes à 1 heure selon l'âge et la problématique. Les tarifs oscillent entre 35-45 € (stagiaire) et 60-80 € (praticien certifié).
Comment se former à la Psycho-Bio-Acupressure ? La formation PBA se déroule en 5 niveaux progressifs via l'Institut Delatte de Psycho-Bio-Acupressure. Le niveau 5 donne accès au diplôme de praticien agréé avec inscription sur le registre officiel. Dès le premier niveau, l'apprenant maîtrise les 22 circuits et leurs 5 points d'acupression. Une formation complémentaire en thérapies énergétiques chinoises ou en bien-être renforce les bases théoriques.
La PBA est-elle reconnue scientifiquement ? Les fondements de la PBA reposent sur l'acupression, dont l'efficacité pour réduire le stress et l'anxiété est documentée dans plusieurs études publiées dans des revues médicales (Frontiers in Medicine, PMC). Une méta-analyse de 2024 confirme l'efficacité de l'acupression auriculaire sur l'anxiété dans plusieurs essais contrôlés randomisés. La PBA n'est pas un traitement médical reconnu et ne se substitue pas à une prise en charge psychiatrique.
