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YOGA : initiation au yoga

5 jours
Aucun prérequis
16 ans minimum
Bien-être
YOGA : initiation au yoga
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  • Présentation du yoga
  • Les principes fondamentaux
  • Programme
    • Bienvenue dans l’enseignement du Yoga

    - Présentation Juma Yoga, parcours et formation
    - Pourquoi devenir professeur de yoga, qualités requises
    - Les différentes formations, approches, certifications et publics
    - Méthodologie d’enseignement et de séquençage d’un cours
    - Corrections orales et manuelles

    • Les 5 principes fondamentaux

    - La méditation : théorie - pratique
    - Les pranayamas : les 6 principaux
    - Les asanas : 20 principales postures, ajustements et utilisation de supports
    - Relaxation : savasana
    - Alimentation et mode de vie

    • Philosophie et textes fondamentaux

    - Brahman, Maya et les 3 Gunas
    - Les 8 membres du yoga de patanjali
    - Le but du Yoga et analogie
    - Les 3 corps physique astral et causal
    - Les doctrines orientales : Bhagavad Gîta, Yoga Sutras, les 108 Upanishads

    • Autres connaissances pour enseigner

    - Les 7 chakras et la Kundalini
    - Les Bandhas : les 3 verrous énergétiques
    - Les principaux mudras et les éléments associés aux doigts
    - Les mantras et signification sanskrit
    - Les kriyas : les 6 nettoyages du corps

    • Anatomie, physiologie

    - Les systèmes du corps humain
    - Alimentation, nutrition et jeûne

  • Méthode pédagogique

    METHODES PEDAGOGIQUES
    (varient selon le thème du stage)

    • Jeux de rôles
    • Débriefings individuels
    • Travaux personnalisés et en sous-groupes
    • Mises en situation
    • Etudes de cas
    • Exercices pratiques
  • Nos formateurs

    Tous nos intervenants sont des professionnels, pédagogues et experts dans leurs secteurs d’activité.

Pourquoi se former avec Koréva Formation
Ecole déclarée auprès du Ministère de l’Education nationale
Conventions de stage sur simple demande
Facilités de paiement
Aide à la recherche d’emploi
Certificat de compétences apprécié des employeurs
Ateliers pratiques pour mettre en application
Inscription
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Durée : 5 jours
Tarif : 995,00 €
Comprend tous les repas du midi ainsi que les collations.
Hébergement : Koréva vous propose une liste d'endroits où vous pourrez dormir et dîner près de l'école.
Accessibilité : Seule notre salle de stage située à Paris est accessible aux personnes en situation de handicap. Cette accessibilité comprend l'accès au Centre, à la salle de formation, à l'espace détente et ainsi qu'aux toilettes. Pour les personnes en situation de handicap, nous vous invitons à contacter notre service stage au 01.56.95.46.30
Restauration : Les repas du midi sont offerts. Pour tous régimes particuliers, notamment allergie (ex: gluten, lactose etc…), il est préférable que vous apportiez votre repas. Un réfrigérateur sera à votre disposition.

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